Gesundheit fördern - Kommunikation stärken
Für ein gutes (Arbeits-) Leben!
Drei Fragen bestimmen im Wesentlichen die grundsätzlichen Aspekte meiner Arbeit.
„Was kann der Mensch präventiv und selbst(verantwortlich) tun, um sich gesund zu erhalten?
Welche Bedeutung hat dabei insbesondere die individuelle Kommunikations- bzw. Konfliktfähigkeit?
Wie kann diese gestärkt werden?“
Ermutigung: Selbstbestimmt leben
Professionelle Unterstützung zur Stärkung der Selbstkompetenz:
- Für eine erhöhte Selbstbestimmung im (Arbeits-) Leben
- Um individuelle Ressourcen und Gestaltungsspielräume stärker wahrzunehmen und auszuschöpfen
- Für selbstverantwortliches Handeln in Bezug auf alle Lebensbereiche
- Für einen bewussten Umgang mit der eigenen Gesundheit
Wertschätzende Kommunikation & Konfliktlösung
Unsere Gesundheit hat viel damit zu tun, wie wir mit uns selbst und mit anderen Menschen kommunizieren.
Was steht hinter dem Offensichtlichen, dem Gesagten?
Wie kann uns der eigene Körper bei der Kommunikation unterstützen?
Das Thema Achtsamkeit ist hierfür ein zentraler Baustein:
Wenn wir lernen, unsere Körperwahrnehmung auszubilden sowie die eigene Körpersprache zu verstehen, dann haben wir den Grundstein für einen guten Umgang mit uns selbst und anderen gelegt.
Wissensvermittlung: Den Horizont erweitern
Unsere Selbstbestimmung als Mensch wird unterstützt, wenn wir eine gute Wissengrundlage besitzen.
Die Möglichkeit
...Wissen anzueignen und Lernbereitschaft zu entwickeln,
...die Gelegenheit, gelerntes Wissen auszuprobieren und umzusetzen,
...und das Erleben, wie man die eigenen Bedürfnisse adäquat kommunizieren kann,
bestimmen die Inhalte meiner Seminare, um den Teilnehmenden eine positive Vorlage für spätere/nachfolgende Alltagssituationen zu ermöglichen.
Förderung von Kreativität: Den Blick weiten
Für die Gesunderhaltung ist es wichtig Aspekte wie Kreativität, schöne Dinge, Natur, Zeit und Zuwendung in sein Leben mit einzubeziehen.
Johann Wolfgang von Goethe hat es folgendermaßen benannt: „Man soll alle Tage wenigstens ein kleines Lied hören, ein gutes Gedicht lesen, ein treffliches Gemälde sehen und - wenn es möglich wäre - einige vernünftige Worte sprechen.“
Mit Hilfe kreativer Methoden kann die individuelle Kreativität in uns freigesetzt und entwickelt werden, damit diese für die individuelle Lebensgestaltung sowie die eigene Gesunderhaltung genutzt werden kann.
Wobei kann ich Sie unterstützen?
In meiner Tätigkeit als freiberufliche Coach, Mediatorin, Trainerin sowie Dozentin in der Erwachsenenbildung begleite ich Menschen mit einem ganzheitlichen Ansatz, einzeln und in Gruppen, in den unterschiedlichsten Lebensbereichen.
Allen gemein ist der Wunsch nach Veränderung, hin zu einem gesunden und ausbalancierten Leben.
Gesundheit besteht aus vielen unterschiedlichen Bausteinen, die sich bei jedem Menschen zu einem ganz individuellen Mosaik zusammensetzen.
Der Fokus meiner Arbeit liegt auf der Frage „Wie kann ein gutes Leben gelingen?“. Ich begleite Sie gerne dabei Ihre ganz persönliche Antwort darauf zu finden.
Sprechen Sie mich an – ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit!